Welkom bij ZoSterk

Wij organiseren een leefstijlinterventie voor mensen met diabetes type 2 en/of overgewicht.
De Health Battle is een groepsprogramma waarbij wij samen met de deelnemers de strijd aangaan voor een gezond(er) leven zonder overbodige medicatie. Dat doen we in de vorm van een speelse competitie: de deelnemers gaan samen met hun teamgenoten een gezondheidsavontuur aan.
De ervaring leert dat ze vooral veel plezier hebben, vrijwel altijd aanwezig zijn (het team heeft je nodig!) en echte stappen zetten op weg naar een gezond leven.
Zie onze pagina "Health Battle" over onze nieuwste Health Battle in Amsterdam Noord, die wij samen met maatschappelijk werkinstelling Doras en een aantal huisartsen aldaar georganiseerd hebben.

Meer weten? Stuur een mail naar info@zosterk.nl

    ZoSterk: hulp op de weg naar een gezondere leefstijl
    Wij begeleiden mensen die een gezondere leefstijl aan willen leren. Daarbij hebben we ons vooral afgevraagd hoe we mensen kunnen helpen om gezond leven vol te houden. Hoe kunnen mensen het makkelijker opbrengen om echt die paar keer in de week te sporten? Hoe worden mensen gemotiveerd om zich niet te laten verleiden tot teveel en ongezond eten? 
    Hoe gaan mensen meer bewegen zonder dat dat een 'straf' is, maar juist gezelligheid brengt? Wij denken dat het helpt als je dat samen met buurt-en lotgenoten gaat doen. Dat je samen nieuwe gewoonten aanleert.. gewoonten die na een tijdje niet meer weg te denken zijn uit je dagelijks leven. En omdat je lotgenoten leert kennen die in jouw buurt wonen, ga je na het programma gewoon lekker samen door met bewegen en gezond(er) leven!